Qu’est-ce qu’un coach parental ?
Le coaching parental est un accompagnement bienveillant et concret qui aide les parents à mieux comprendre leurs enfants, à apaiser les tensions et à retrouver une communication fluide au sein de la famille.
Le rôle du coach parental n’est pas de juger, mais d’aider chaque parent à trouver ses propres ressources, à adapter sa posture et à vivre une parentalité plus sereine et épanouie.
Capitaine Étincelle – Votre coach parental certifiée
Je suis Emmanuelle, fondatrice de Capitaine Étincelle, coach certifiée en accompagnement personnel et parental.
Ma mission : vous aider à retrouver de la joie, de la sérénité et de la confiance dans votre rôle de parent. Chez Capitaine Étincelle, j’accompagne les parents, les familles et les jeunes à chaque étape de leur vie, avec des outils issus du coaching professionnel, de la PNL et de l’écoute active.
Pourquoi faire appel à un coach parental ?
ous traversez une période difficile avec votre enfant ou adolescent ?
Vous ne savez plus comment réagir face à ses émotions, ses comportements ou ses silences ?
Le coach parental vous aide à :
Renouer le lien et rétablir une communication bienveillante
Comprendre les besoins et les émotions de chacun
Trouver la posture juste : autorité, cadre, écoute, confiance
Apaiser les tensions et prévenir les conflits
Poser des limites sans crier ni culpabiliser
Reprendre confiance dans votre rôle de parent
Retrouver du temps pour vous et pour votre couple
Chaque accompagnement est personnalisé, parce que chaque famille est unique.
L’ accompagnement parental :
Retrouver du plaisir pour vous, toute la famille et développez des relations épanouissantes pour un mieux vivre ensemble.
Vous vivez une situation délicate ou difficile avec votre ado, vous ne reconnaissez plus l’enfant qu’il était, votre relation se tend et se dégrade, et vous ne comprenez pas pourquoi, ni comment réagir. Cela vous préoccupe….
Je vous accompagne à :
- Renouer du lien, comprendre ce qui se joue dans la relation, communiquer plus sereinement
- Apaiser les tensions et dénouer des conflits
- Trouver les clefs pour gérer un comportement difficile, quelle est la posture appropriée ?
- Trouver des solutions et comprendre les tempêtes émotionnelles d’un ado
- Faire preuve d’autorité sans crier, poser un cadre, des limites à la maison, VOUS AFFIRMER
- Vous apaisez, prendre de la distance émotionnellement
- Trouver du temps pour vous, reprendre votre souffle
Coaching Parental Individuel : »Je rayonne, j’ai trouvé mon Equilibre » :
Equilibre Vie privée / vie professionnelle (8 séances)
Vous êtes fatigué(e), épuisé(e), les journées n’en finissent pas ? Vous sentez que votre charge mentale explose, trop de décisions, trop de choses à retenir, il faut pensez à tout en permanence ( les enfants, le travail, l ‘intendance de la maison , le travail empiète sur votre vie de famille ?
Vous courrez après le temps, ce programme est pour vous :
- Sentez vous serein(e), léger et une femme / homme épanoui(e) qui a du temps pour elle ( lui) en gagnant 30 mn par jour que pour vous! (minimum)
- ne vous laissez plus débordé par votre travail
- Changez votre quotidien durablement, vous ne serez plus débordé(e), créer de nouvelles habitudes apaisantes , posez des LIMITES
- Reconnectez vous à vos besoins, vous vous sentirez solide à l’intérieur
- Vous réussirez à ne plus être envahi(e) par des émotions négatives, vous aurez lâcher prise
- Gagnez en confiance et se sentir plus déterminé(e), ne plus avoir d’inquiétudes ( ou douter)
Coaching Parental Famille Recomposée : « Etre Beau Parent » :
Coaching relationnel / confiance en soi / communication
Vous êtes ou allez vivre en famille recomposée, trouvez votre place et l’harmonie du vivre ensemble avec des enfants/ ados qui ne vous connaissent pas, ou peu, ou qui ne vous » calculent » pas du tout
Comment évitez le » tu n’es pas ma mère (père) , tu n’as rien à me dire !! » ?
Comment vivre cette nouvelle page de votre vie de façon équilibrée et harmonieuse pour vous, le conjoint, les enfants ?
- Prendre soin de vous après des changements de vie et bouleversements familiaux
- Bien Vivre ensemble avec des valeurs, éducations et univers différents
- Installer une communication de qualité entre les fratries et créer de la complicité
- S’occuper d’ enfants/ ados qui ne sont pas les siens, trouver sa place ? Comment communiquer et créer du lien ?
- Comprendre ses propres besoins et les affirmer posément
- Gérer ses émotions qui vous traversent
- Concilier vie de couple et vie de famille, trouver du temps
Comment se déroule une séance ?
1 ère séance préliminaire au cabinet ou par visio ( sans engagement), pour faire connaissance, que vous m’expliquiez votre problématique
L’accompagnement des pré-ados, ados, étudiants :
Grandir, s’épanouir, trouver sa voie
L’adolescence est une période critique de TRANSITION, de vulnérabilité, et de perte provisoire de repères qui peut prendre la forme d’une CRISE associée à un certain mal-être, voire une grande souffrance et qui s’exprime davantage par des comportements que par des mots:
- Absence de motivation, procrastination, manque d’énergie
- Manque de concentration et d’organisation
- Difficultés scolaires, Echec scolaire ( déscolarisation )
- Difficulté à agir pour préparer son orientation
- Troubles relationnels : hyper-susceptibilité, agressivité, refus des conseils, isolement
- Distractions addictives : jeux vidéos, smartphones, réseaux sociaux, etc.
- Fréquentations peu épanouissantes, mise en danger (tabac, alcool, drogue etc)
Cette période peut très vite être conflictuelle , contribuant ainsi à l’inquiétude des parents. Pour autant, un accompagnement peut se révéler très positif , les jeunes ayant un fort potentiel et des ressources véritables quand il veulent bien se mettre en marche.
COACHING PRE ADOS / ADOLESCENTS (11 / 17 ans ) :
- Prendre confiance en toi, valoriser ton estime de toi
- Vaincre ta timidité face aux autres
- Gérer tes émotions, comprendre ce que tu ressens
- Comprendre ton mal-être, mettre des mots dessus, et réussir à le dépasser
- Dépasser tes difficultés scolaires, retrouver de la motivation , trouver du sens le matin
- Devenir autonome, se responsabiliser et savoir t’organiser
- Construire ton projet de vie personnel et professionnel
AU CABINET OU A DOMICILE
Je peux aussi sortir, trouver des LIEUX RESSOURCES que je proposerais au jeune pour établir un lien, et continuer les échanges, lui proposer des outils et méthodes que j’ai expérimenté.
Lui permettre de mettre des mots sur ses Emotions
Le lieux seront soumis à l’accord du jeune ( et du parent), voir pris ensemble.
COACHING ÉTUDIANTS 16 / 25 ANS : un coaching sur mesure :
Coaching d’Organisation : apprendre à mieux se connaitre – découvrir son profil d’apprentissage – trouver un rythme de travail tout au long de l’année- apprendre à s’organiser- gérer le temps- identifier et contourner les blocages
Coaching d’Orientation : Trouver sa voie après le Bac- apprendre à mieux se connaitre pour faire les bons choix- en fonction de ses besoins propres- ses valeurs. Bâtir un projet réaliste pour soi
Coaching Préparation aux examens : apprendre à bien se connaitre- avoir confiance en soi- réussir à parler devant un ou plusieurs examinateurs / jury – gérer le stress des examens- se préparer en amont pour ne pas perdre ses moyens.
Je travaillerai pas à pas avec toi afin de t’aider à trouver ta place et à t’épanouir.
Grâce à des outils et des exercices concrets, tu trouveras les solutions !
Je travaillerai pas à pas avec vous afin de vous aider à trouver l’équilibre entre votre vie professionnelle et privée.
Grâce à des outils et des exercices concrets vous trouverez les solutions pour reprendre du plaisir dans votre profession.
entre 5 et 10 séances Maximum
Témoignage 1
« Emmanuelle est une personne franche et directe, soucieuse de voir ses patients être au plus proche de soi. Elle m’ a accompagnée de manière progressive grâce à son écoute et des outils adaptés. En tant que professionnelle, elle sait poser un cadre et des limites qui nous permettent d’ agir, en confiance. La bienveillance est son maître mot. Ces quelques mois avec elle ont été précieux. »
– Marlène – 05/2021
Témoignage 2
« Par une écoute bienveillante et des questions appropriées, Emmanuelle m’a aidé à mettre en évidence mes freins et mes ressources. J’ai compris qui j’étais et qui je voulais être. Elle a su me faire réfléchir à mes problématiques et me faire trouver par moi-même des solutions pour m’épanouir. J’ai pris conscience de mes besoins et de mon droit à les respecter. Je suis aujourd’hui aguerrie pour faire face à mon environnement familial, professionnel, personnel. »
– Sylvie – 08/2021
Encore merci Emmanuelle ! Je me sentais complètement submergée entre mon boulot, les enfants… Ce n’était pas évident de me confier… Mais tu as su m’écouter et mettre des mots sur mes besoins ! Grâce à ton coaching, j’arrive maintenant à prioriser et mieux m’organiser au quotidien. Tes conseils sont super personnalisés et en quelques séances tu m’as donné des clés pour m’écouter, me trouver du temps pour une activité en solo mais aussi consacrer plus de temps à mes enfants sans être speed !! Je recommande vivement Capitaine Étincelle ! ++
Tiphaine S ( Mars 2022 )
Emmanuelle a rencontrée ma fille de 10 ans et tout de suite une complicité et une confidentialité s est installée entre elles deux. Elle a su mettre en confiance ma fille et de ce fait ma fille s est libérée des émotions qui la pesaient. Mais elle a aussi et surtout réussie à me rassurer en tant que maman. Ainsi ma fille et moi nous ne pouvons que vous la conseiller les yeux fermés…Accompagnement bénéfique dans notre relation .
MME Le Lan (février 2022)